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45公斤肌肉蜕变记：揭秘健身秘诀！
从小我就羡慕那些身材健硕、肌肉线条明显的人。他们那充满力量的身姿，仿佛能够抵挡一切挑战。而我，体重只有45公斤，瘦弱的身躯让我在人群中显得格外渺小。然而，我并没有因此放弃，而是决心通过健身，让自己蜕变，成为一个充满力量的男子汉。 记得刚开始接触健身时，我连一个标准的俯卧撑都做不了。每次去健身房，看...