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减肥误区大揭秘：你减掉的是肌肉还是脂肪？
在这个以瘦为美的时代，减肥已经成为许多人生活中的重要议题。然而，在追求苗条身材的过程中，许多人陷入了减肥误区，不仅效果不佳，甚至可能对身体造成伤害。其中，最常见的一个误区就是：你减掉的是肌肉还是脂肪？本文将揭开这个谜团，帮助大家正确认识减肥过程中的肌肉与脂肪的关系。 我们需要明确肌肉和脂肪在人体中...