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热量卡卡，轻松测出你的热量秘密！(热量 卡)
在繁忙的都市生活中，我们常常为了保持身材、追求健康而关注热量摄入。然而，你是否曾想过，你的身体到底需要多少热量？又如何在日常生活中轻松测出你的热量秘密呢？今天，就让我们一起揭开这个谜团，轻松测出你的热量秘密！ 了解自己的基础代谢率（BMR）是关键。基础代谢率是指人体在安静状态下（通常是早晨醒来时，...